Viver

Vivo um dia de cada vez. 
E viver dessa maneira significa a cada dia se alimentar de forças para viver, para correr atrás daquilo que realmente é importante para minha vida. 
Procuro atingir o ponto mais alto, mais árduo e difícil de ser executado, VIVENDO NÃO DE FUTURO, DE PLANOS E MAIS PLANOS... MAS DE ATITUDES! 
Para viver um dia de cada vez, é preciso ser intenso como se fosse o último dia a ser vivido; mas sem perder o entusiasmo como se fosse o primeiro de nossas vidas. Basta de viver sonhando o amanhã.
Não sei sonhar sem praticar no hoje. 
Não sei acreditar sem realizar. 
Não sei viver sem a certeza de que tudo posso, quando acredito!

"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou.É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. É bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário. 
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic.  Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir  roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos  nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente. 

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.

Dalai Lama

• It is necessary to help others, not only in our prayers, but in our daily lives. If we find we cannot help others, the least we can do is to desist from harming them.

• É necessário ajudar os outros, não só em nossas orações, mas em nosso dia-dia. Se acharmos que não podemos ajudar os outros, o mínimo que podemos fazer é desistir de prejudicá-los.

• My religion is very simple. My religion is kindness.

• Minha religião é muito simples. Minha religião é a bondade.

• Old friends pass away, new friends appear. It is just like the days. An old day passes, a new day arrives. The important thing is to make it meaningful: a meaningful friend – or a meaningful day.

• Velhos amigos passam, novos amigos aparecem. É exatamente igual aos dias. Um dia passa, um novo dia chega. O importante é torná-lo significativo: um amigo significativo – ou um dia significativo.

• “If you don’t love yourself, you cannot love others. You will not be able to love others. If you have no compassion for yourself, then you are not able of developing compassion for others.”

• "Se você não ama a si mesmo, você não pode amar os outros. Você não será capaz de amar os outros. Se você não tem compaixão por si mesmo, então você não é capaz de desenvolver a compaixão pelos outros.”

• “Basically we are all the same human beings with the same potential to be a good human being or a bad human being … The important thing is to realize the positive side and try to increase that; realize the negative side and try to reduce. That’s the way.”

• "Basicamente nós somos todos os mesmos seres humanos com o mesmo potencial para ser um bom ser humano ou um ser humano ruim… O importante é perceber o lado positivo e tentar aumentar isso, perceber o lado negativo e tentar reduzir. Esse é o caminho.”

translation made by: Francis Bretas

Mahatma Gandhi and love

• ‘’Um covarde é incapaz de exibir amor, isso é o privilégio dos bravos’’

• ‘’Onde quer que estejas confrontado com um adversário. Conquista-o com amor’’

• O ódio nunca mata, o amor nunca morre, essa é a grande diferença entre os dois.

O que é obtida pelo amor é mantido para todos os tempos. O que é obtida pelo ódio prova

um peso, na realidade, pois aumenta o ódio.

• “Posso ser uma pessoa desprezível, mas quando a verdade fala em mim, sou invencível.”

“E assim, esperando com paciência,

alcançou a promessa.”- Paulo

HEBREUS, 6:15.

Em qualquer circunstância, espera com paciência.

Se alguém te ofendeu, espera.

Não tomes destorço a quem já carrega a infelicidade em si mesmo.

Se alguém te prejudicou, espera.

Não precisas vingar-te de quem já se encontra assinalado pela justiça.

Se sofres, espera.

A dor é sempre aviso santificante.

Se o obstáculo te visita, espera.

O embaraço de hoje, muita vez, é benefício amanhã.

A fonte, ajudando onde passa, espera pelo rio e atinge o oceano vasto.

A árvore, prestando incessante auxílio, espera pela flor e ganha a bênção do fruto.

Todavia, a enxada que espera imóvel, adquire a ferrugem que a desgasta.

O poço que espera, guardando águas paradas, converte a si próprio em vaso de podridão.

Sejam, pois, quais forem as tuas dificuldades, espera, fazendo em favor dos outros o melhor que puderes, a fim de que a tua esperança se erga sublime, em luminosa realização.

(Chico Chavier).

Cheiro, parte fundamental na hora da conquista

Nos dias de hoje, o cheiro é parte fundamental na hora da conquista. 

O cheiro está diretamente ligado  no chamado feromônios. Os feremônios são substâncias secretada pelo corpo

(especialmente no suor) que, em grande parte, são responsáveis pela atração sexual.

De acordo com os sexólogos, tratam-se de substâncias que provocam exalação de odores com

uma propriedade especial. Eles são conhecidos do nosso sistema nervoso central e nos

despertam algum tipo de emoções. No caso de alguns deles, essas emoções são atrações sexuais.

 Os feromônios variam de acordo com a genética de cada pessoa e têm o poder de atrair fortemente o sexo oposto,

podendo determinar a escolha do parceiro.

 Empresários norte-americanos, acreditando no poder sedutor dessas substâncias, costumam borrifar sobre lingeries, revistas e outros produtos dedicados ao público feminino - Feromônio Masculino - que atrai as mulheres e faz com que elas gastem mais. Muitos perfumes franceses, que normalmente são caros por utilizarem óleos essenciais puros, utilizam aromas adocicados e sensuais que fazem muito sucesso tanto entre homens quanto em mulheres.

Benefício da pimenta à saúde está no ardor, sugere estudo

A pimenta pode ajudar a reduzir o colesterol e a acelerar o metabolismo, dizem os pesquisadores da PUC-RS   
Envolta por algumas verdades pouco conhecidas e muitos mitos, a pimenta detém uma série de propriedades benéficas para a saúde. Quem aprecia seu ardor leva, de quebra, redução do colesterol, aceleração do metabolismo e liberação de endorfinas, para ficar em três das vantagens mais atraentes do seu consumo. Tudo por causa da capsaicina, substância responsável pela sensação de queimação na boca e pelo calor e suor que sobem pelo corpo. Ela está presente em pimentas do gênero Capsicum, o que engloba algumas das mais conhecidas, como malagueta, dedo-de-moça, tabasco, jalapeño, cambuci, caiena e pimenta-de-cheiro.
"Se a pessoa tem gastrite, síndrome do intestino curto ou alergia a componentes da pimenta, seu consumo não é recomendado em nenhum grau, pois os efeitos podem ser graves. Fora isso, não há problema algum em comer pimenta. O máximo que ocorre é arder a boca", garante a nutricionista gaúcha Márcia Keller Alves, autora de uma dissertação de mestrado sobre os efeitos da pimenta no organismo. Entre os principais benefícios do consumo das frutas da pimenteira, aponta ela, estão a redução do colesterol e o aumento do metabolismo, o que ajuda a emagrecer.
Saiba mais...
Confira mitos e verdades sobre a pimenta
O trabalho de Márcia, concluído em 2006, originou um grupo de estudo sobre o assunto na Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS) e três artigos foram redigidos a respeito: um publicado em revista internacional de farmacologia, em 2007, e outros dois ainda não divulgados em função de patentes pendentes de produtos que a instituição de ensino está desenvolvendo.
Então, se é para comer pimenta, qual é a melhor forma de consumi-la: crua, cozida ou em conserva? "Tanto faz, desde que tenha o ardor, o que significa a presença da capsaicina, que é o princípio ativo. É essa a substância que faz bem. E quanto mais arder, mais benefícios para a saúde", ensina a nutricionista. O ardor depende de uma série de substâncias das quais a capsaicina é a principal, presente em células da placenta, região interna da pimenta onde ficam as sementes. O mínimo contato com a placenta torna as sementes, portanto, picantes – daí muita gente acreditar que são elas a origem do ardor.
Além de tudo isso, a pimenta faz com que o corpo libere endorfina, o hormônio do bem-estar, o mesmo que entra em ação depois da prática de atividades físicas. Uma garfada bem apimentada provoca a conhecida sensação de queimação por toda a boca. Quando isso ocorre, o cérebro interpreta o fato como uma queimadura real e libera endorfina para gerar alívio.
VIitaminadas
Também estão em progresso pesquisas que tentam provar de que forma substâncias antioxidantes presentes nas pimentas do gênero Capsicum podem atuar na prevenção ou tratamento de aterosclerose, câncer e doenças degenerativas. E não é só. "O valor nutricional da pimenta é alto. Ela é rica em vitamina A e, quando in natura, também em vitamina C, além de cálcio, ferro, caroteno, fibras, tiamina, niacina e riboflavina", explica a coordenadora do curso de gastronomia da Faculdade Estácio de Sá, em Belo Horizonte, Nádia Antunes.
A vitamina A, por exemplo, é essencial à visão e tem sido apontada em estudos como ferramenta importante no combate aos radicais livres, enquanto a vitamina C, igualmente importante nesse último aspecto, também exerce papel crucial em relação à resistência de vasos sanguíneos, dentes e ossos. "Também presente na pimenta, a niacina mantém saudável o sistema digestório e ajuda na conversão do alimento em energia. Já a tiamina atua no sistema nervoso, músculos e coração. Por sua vez, a riboflavina é importante no transporte de oxigênio pelo organismo", acrescenta Nádia. Então, que tal uma pimenta no seu prato hoje?
Por que a pimenta arde?
. O motivo do ardor da pimenta se chama capsaicina: a substância, presente no tecido placentário do fruto, contamina as sementes ao menor contato. Quando a capsaicina encosta nas terminações nervosas da língua, causa reações imediatas

Eduardo Tristão Girão - Estado de Minas
Publicação: 27/09/2010 07:56

O que fazer para mudar o mundo?

Meio ambiente

Comece mudando a si mesmo. Ninguém muda o mundo se não consegue mudar a si mesmo ...

Cuide da Saúde do Planeta. Não desperdice água, não jogue lixo no lugar errado, não maltrate os animais ou desmate as árvores. Por mais que você não queira, se nascemos no mesmo planeta, compartilhamos com ele os mesmos efeitos e consequências de sua exploração ...

Seja responsável: não culpe os outros pelos seus problemas, não seja oportunista, não seja vingativo. Quem tem um pouquinho de bom senso percebe que podemos viver em harmonia, respeitando direitos e deveres ...

Acredite em um mundo melhor. Coragem, Honestidade, Sinceridade, Fé, Esperança são virtudes gratuitas que dependem de seu esforço e comprometimento com sua Honra e Caráter. Não espere recompensas por estas virtudes, tenha-as por consciência de seu papel neste processo ...

Tenha Humildade, faça o Bem, trabalhe. Não tenha medo de errar, com humildade se aprende, fazer o bem atrairá o bem para você mesmo e trabalhando valorizarás o suor de teu esforço para alcançar seus objetivos ...

Busque a Verdade, a Perfeição. Verdade e Perfeição não são utopias filosóficas, mas uma posição realista frente aos obstáculos, uma atitude positiva diante da vida, uma visão espiritualizada, não importando sua religião ou Deus ...

Defenda, participe, integre-se à luta pacífica pela Justiça, Paz e Amor. Um mundo justo é pacífico, e onde há paz pode-se estar preparado para viver um grande Amor ...

Palavras Escritas por: Rodrigo Bentes Diniz

Dicas para estimular hábito de malhar

Boa alimentação também é aliada para ter o corpo saudável.

Malhar em grupo é estímulo para ir à academia.

Uma boa alimentação e a prática de atividade física são aliadas importantes para manter o corpo saudável. Mas muitas pessoas começam a fazer ginástica e, em pouco tempo, abandonam os exercícios. O professor de Educação Física Marcos Muniz dá dicas para que as pessoas comecem e não interrompam a atividade.

1. Quanto mais se exercita, mais quer continuar – se depois de dois meses a pessoa diminui em 50% a frequência nas aulas é porque há uma forte tendência de parar de vez. Por isso, deve se esforçar para não faltar e treinar o maior número de vezes por semana possível. Só assim vai perceber mudanças positivas no corpo, fazer amigos e inserir a ginástica na sua rotina.

2. Malhar e namorar ao mesmo tempo – se o amor anda reclamando de falta de atenção, convide-o para suar ao seu lado. Um estudo feito pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, concluiu que muitas mulheres são motivadas pelo companheiro a mexer o corpo.

3. Pague para praticar uma atividade física – quanto mais a pessoa gasta por mês maior é sua assiduidade no treino. O investimento faz o cliente pensar. Outro fator é o conforto: em muitas academias o espaço é grande e não faltam aparelhos à disposição. As grandes também são as pioneiras em lançar aulas e equipamentos novos.

4. Respeite seu horário para treinar – estudos comprovam que durante o dia nosso organismo funciona com mais eficácia do que à noite. Portanto, malhe cedo ou à tarde, especialmente se quiser emagrecer. Mas, se você só tem pique quando escurece, vá em frente. Melhor exercitar-se nesse período do que ficar parado.

5. Estipule um prazo real para emagrecer – tem que ter um objetivo – é impossível ficar supermagra em um mês. Para não se frustrar, deve-se estipular objetivos atingíveis. Quem passou cinco anos parada e engordou 10 quilos não pode esperar um milagre em 30 dias de malhação. Para manter-se estimulada é preciso acompanhar a evolução da perda de peso e de medidas toda semana. Existe uma tabela para facilitar o controle. A pessoa deve preencher e mantenha o pique: a pessoa consegue perder, no máximo, um quilo por semana. Por isso tem que ter planejamento alimentar, não adianta só pesar, perde gordura e ganha músculo.

6. Escolha um local que seja perto – por trás dessa informação está o seguinte alerta: avalie bem se você vai ter energia de se deslocar para chegar até o parque ou à academia.

7. Experimente fazer aula em grupo. Quem se exercita em turma se envolve mais com o esporte e, consequentemente, permanece mais na academia do que as pessoas que se isolam fazendo musculação, bike ou esteira. Isso ocorre porque os programas coletivos têm dois atrativos:

7.1. A competição: não é fácil sair no meio da aula e enfrentar o olhar vencedor dos alunos que continuam no suadouro. Isso sem contar a vontade de ficar tão magra e sarada quanto as que seguem o treino com ânimo total.

7.2. O espírito de equipe: é superestimulante fazer parte de uma turma que precisa cumprir unida todas as metas desafiadoras estabelecidas pelo professor. Dessa forma, até mesmo as propostas individuais se tornam mais instigantes e fáceis de conquistar.

8. Adote uma roupa como referência: nada melhor do que aquele jeans antigo para comprovar se a malhação está ou não surtindo efeito. A sugestão é separar uma calça que a pessoa adorava vestir e que seja do manequim que deseja voltar a usar. O ideal é experimentá-la regularmente, aproximadamente três vezes por mês.

9. Faça uma planilha com seu progresso: a pessoa deve preencher uma planilha com seus dados toda semana e checar se a sua performance está mesmo melhorando como o previsto.

10. Faça modalidades diferentes. Tem gente que detesta musculação, então, pode escolher outra atividade – não importa qual. O importante é ter o gasto energético. Todo exercício mexe com o corpo e vale testar alguns para encontrar o que mais dá prazer.

11. Tirar uma foto de biquíni quando começar a malhar e algum tempo depois para ver a melhora.

Linguagem Corporal - Confira alguns dos gestos e movimentos e o que eles querem dizer:

de aliado na hora da paquera. Inconscientemente, ele emite sinais que indicam as chances de conquista durante o ritual de sedução.

Quero chamar a atenção

* Estufar o peito

* Gesticular exageradamente

* Balançar o corpo

* Rir muito e alto

* Deixar objetos de valor a mostra

Estou interessado

* Olhar por mais de três segundos

* Sorrir, mostrando ou não os dentes

* Jogar a cabeça para trás, geralmente quando sorri

* Ajeitar os cabelos

* Inclinar o corpo em direção a pessoa

Sinto atração por você

* Não deixar que a distância entre os corpos seja superior a 1 metro

* Não permitir que os intervalos de silêncio ultrapassem mais de 3 segundos

* Permitir que seja tocado nos braços e nos ombros várias vezes e retribuir

* Imitar os gestos da pessoa

* Não desviar o olhar

Fonte: guiadoscuriosos.ig.com.br

Linguagem Corporal

Detectando a verdade

Sem dúvidas é algo extremamente útil saber quando alguém está mentindo para você, sabendo que alguém está mentindo, você pode direcionar questionamentos mais específicos que terminem por lhe trazer mais próximo da verdade.

E você não precisa de um polígrafo para detectar isso, você pode se treinar para “ler” a linguagem corporal do seu interlocutor. Isso acontece porque a imensa maioria das pessoas, que mentem, tem um certo nível de integridade moral, ou seja, elas sentem um certo nível de culpa por mentir, e é esta culpa que provoca os movimentos que caracterizam um mentiroso.

Sim, você ainda poderá ser enganado, alguns mentirosos costumazes não tem consciência, sem consciência não há culpa, sem culpa não há a linguagem corporal que entregue a mentira. Mas ei… se a pessoa é uma mentirosa costumaz, você já deve saber que não pode acreditar nela.

Abaixo os cinco indícios mais comuns de que uma pessoa está mentindo não são infalíveis, mas se detectados indicam que você deve ficar atento.

Escondendo a boca

Este é um dos gestos que os adultos trazem da infância quando se trata de mentira. A mão cobre a boca, e o dedão pressiona a bochecha. Podem ser apenas alguns poucos dedos sobre a boca, ou até mesmo o pulso. Aparentemente o cérebro, subconscientemente está tentando esconder a mentira. Muitas pessoas tentam disfarçar o ato de esconder a boca uma tosse. Se a pessoa cobre a boca enquanto você está falando, pode indicar que ela acha que você está mentindo.

Coçar o nariz

Em essência, o toque no nariz é uma versão sofisticada do ato de esconder a boca. Podem ser várias coçadas rápidas logo abaixo do nariz ou um rápido e quase imperceptível toque. Uma explicação para este movimento é que a mão está se movendo em direção á boca, e uma tentativa de ser menos óbvio faz com que ela seja puxada do nariz para a boca. Lembre-se que isso ocorre em um nível subconsciente. Se a pessoa tem mesmo uma coceira no nariz, ela irá, normalmente e deliberadamente coçar ou azunhar e não apenas fazer um toque rápido. Tal como o ato de esconder a boca, se isso acontecer quando você está falando a pessoa com quem você está falando está achando que você está mentindo.

Esfregar o olho

Este gesto tenta bloquear a mentira que a pessoa vê, ou para evitar ter de olhar no olho da pessoa para quem está mentindo. Homens normalmente esfregam os olhos de maneira vigorosa ou, se a mentira é grande, eles desviam o olhar. As mulheres geralmente passam o dedo gentilmente sob a pálpebra (para não borrar a maquilagem). Lembre-se, mentirosos não olha nos olhos quando mentem. Eles gentilmente desviam o olhar instantes antes de mentir, ou fixam o foco atrás de você (a pessoa está olhando para você, mas o olhar parece perdido).

Azunhar o pescoço com o dedo indicador da mão com que a pessoa escreve logo abaixo do lóbulo da orelha. Geralmente serão alguns poucos arranhões rápidos. Este é muito provavelmente um gesto de dúvida ou incerteza, característico de pessoas que pensam, “eu não estou certo disso”. Ele geralmente vem acompanhando uma contradição á linguagem verbal, como quando a pessoa diz: “eu entendo o que você está sentindo” enquanto azunha o pescoço.

Esfregar a orelha

Esta é a versão adulta do gesto em que a criança tampa os dois ouvidos com as mãos para não escutar nada. Esse movimento inclui esfregar a parte detrás da orelha, puxar o seu lóbulo, ou até mesmo dobrá-la. Se o seu interlocutor fizer qualquer destas enquanto fala, é uma indicação de mentira. O último sinal, se usado enquanto você fala, quer dizer que ele não apenas acha que você está mentindo, como ele considera ter atingido o limite.

Outros indicadores

Mudanças no tom de voz.

Mudança na velocidade da fala.

Travas no diálogo com o uso excessivo de pausas e comentários como “hmmm”, “hã” ou “você sabe”, ou ainda limpar a garganta.

Virar o corpo para longe de você, mesmo que levemente.

De repente começar a mostrar a parte branca dos olhos acima ou abaixo das pupilas, não apenas dos lados.

Movimentos nervosos com os pés ou pernas.

Brincar com as próprias roupas, como arrancar linhas soltas ou alisar dobras.

Discrepâncias entre o que se diz a a linguagem corporal, por exemplo, dizer “não” e balançar a cabeça para frente e para trás (como se tivesse dizendo sim).

As pupilas de quem esta mentindo podem dilatar.

Quando alguém está mentindo, sorri menos que o habitual.

Também costuma a encolher mais os ombros.

Engolir em seco.

Esfregar as sobrancelhas.

Cruzar e descruzar as pernas.

Brincar com os cabelos.

Suor escorrendo da sobrancelha, caso não seja um dia quente.

Dizer “não” com muita freqüência

Negação continua de algum tipo de acusação.

Ser extremamente defensivo.

Prover mais informações e especificidades do que o a pergunta requeria.

Inconsistências no que está dizendo.

Satisfação, mas de maneira ofensiva.

Procurar usar uma barreira entre si e o interlocutor, tal como uma cadeira ou uma mesa.

Calma incomum.

Evitar tocar a esposa durante conversações.

Ficar hesitante, caso não o seja habitualmente.

Ficar em uma posição excessivamente relaxada, largada.

Excesso de rigidez e aumento de tiques nervosos.

Movimentos pouco naturais ou limitados das mãos e dos braços.

Elevar os ombros em sinal de descaso.

Não apontar.

Flutuações pouco usuais na forma de falar, na escolha das palavras e na estrutura das sentenças.

Não usar pronomes enquanto fala.

Detectando a verdade

Durante a história, a palma aberta tem sido associada com honestidade, compromisso com a verdade e submissão, tanto é que quando se faz o juramento à bandeira usa-se a palma aberta. Como evidencia de que a pessoa está cotando a verdade, olhe para suas mãos, mentirosos geralmente escondem a palma das mãos, logo se você quer enfatizar que está dizendo a verdade, use vários movimentos com a palma das mãos à mostra.

Linguagem Corporal

No jogo da sedução valem mais as palavras ou o que é dito pelo corpo? Se você nunca prestou atenção nessa linguagem, comece a levar aquela pessoa que está de olho em você há meses mais a sério por sua postura corporal do que por sua lábia.

Cruzar ou descruzar os braços, inclinar o corpo para frente e arrumar os cabelos incessantemente não são sinais que devem passar despercebidos. Todos esses gestos querem dizer algo, por mais que a boca diga outra.

Para entender melhor, analise os seus próprios sinais. Imagine a seguinte situação: Uma mulher está curtindo uma festa com suas amigas quando um mala gruda e força a barra por um beijo.

Se ela estiver sentada, certamente deixará as pernas voltadas para fora da mesa, como se fosse fugir a qualquer momento. Seu corpo certamente estará inclinado para o lado oposto de onde ele estiver. Isso é linguagem corporal e, ao contrário do que todo mundo pensa, é muito mais fácil do que se imagina.

Fonte: desenrolando.com.br

Perdas necessárias

Este é o título de um livro que estou lendo agora. Simplesmente maravilhoso! Fala das nossas perdas. As perdas que são sempre necessárias para o nosso crescimento. Mas ninguém falou que por ser necessária, ela seria fácil. Perder não é fácil. Perder um amor, perder um ente querido, perder o ônibus já deixa a gente bravo, imagina o resto. Lembro que fiquei super chateada de ter pedido um lindo colar de pérolas que eu tinha, bem comprido. Pela nossa vida vamos perdendo as coisas. Quando eu era criança eu pensava que estas coisas perdidas iam para algum lugar e que, um dia, as encontraríamos de novo. Não estava de todo errada.

A grande verdade é que a dor da perda é mais a dor do apego do que do amor. Pensem em alguém que você amava e que morreu, por exemplo. O amor foi com a pessoa? Você deixou de amar porque a pessoa morreu? Você pode ter perdido a pessoa, a situação, mas o amor por ela não morre junto. Sobrevive.

Então porque dói tanto? Justamente porque com a pessoa vai o nosso apego. Vai a nossa necessidade de estar perto, junto. Vai a rotina que existia, vai a vida como ela era. A chegada de qualquer coisa muda as nossas vidas e a ida também. Mas deixar ir é tão mais complicado do que deixar entrar.

E aqui aparece outra questão. Como coisas novas entram se não deixarmos as velhas saírem? É a famosa lei do vácuo. O Universo não suporta o vácuo e, quando temos um vazio, temos uma necessidade enorme de preencher aquele pedaço. Pergunte isso pra minha estante do consultório. Quando comprei a estante jurei que não a encheria de quinquilharias. Mas aí ganhei um pequeno Buda fofo da minha paciente, e mais um aromatizante de outra, e achei bolinhas antiestress na feira da Benedito Calixto e agora a estante está lotada. Ver os espaços vazios nos faz ir atrás de coisas novas.

E esta é a parte boa. Depois da perda. O durante é doloroso, é desespero. Remete-nos a todas as nossas perdas anteriores. Uma separação, por mais que seja a gente que quer, dói. É muita história pra deixar pra trás, pra desapegar. É luto também como qualquer outra coisa.

Ontem, pensando nisso, assisti o filme "Sob o sol da Toscana". A moça se separa e sofre muito até se redescobrir. Acredito que todos já passaram por estes momentos de transformações embaraçosas e complicadas. E todo mundo sempre se refaz. Por mais que você esteja agora sofrendo por isso, saiba que vai passar, é a única certeza que temos.

São as perdas. E são, sim, muito necessárias. Aprender a desapegar e deixar a vida fluir é abrir caminho pra que o Universo se manifeste em você. Perceba qual é a sua maneira de deixar a dor sair. Vale chorar, vale sofrer, gritar, entrar em pânico. Mas sabendo que no final, tudo vai acabar bem. Porque sempre acaba bem.

Andrea Pavlovitsch - andreapavlovitsch@uol.com.br

A porta ao lado

"Em entrevista dada pelo médico Drauzio Varella, disse ele que a gente tem um nível de exigência absurdo em relação à vida, que queremos que absolutamente tudo dê certo, e que, às vezes, por aborrecimentos mínimos,somos capazes de passar um dia inteiro de cara amarrada.

E aí ele deu um exemplo trivial, que acontece todo dia na vida da gente. É quando um vizinho estaciona o carro muito encostado ao seu na garagem (ou pode ser na vaga do estacionamento do shopping). Em vez de simplesmente entrar pela outra porta, sair com o carro e tratar da

sua vida, você bufa, pragueja, esperneia e estraga o que resta do seu dia.

Eu acho que esta história de dois carros alinhados, impedindo a abertura da porta do motorista, é um bom exemplo do que torna a vida de algumas pessoas melhor, e de outras, pior. Tem gente que tem a vida muito parecida com a de seus amigos, mas não entende por que eles parecem ser tão mais felizes. Será que nada dá errado para eles? Dá aos montes.

Só que, para eles, entrar pela porta do lado, uma vez ou outra, não faz a menor diferença. O que não falta neste mundo é gente que se acha o último biscoito do pacote. Que “audácia” contrariá-los! São aqueles que nunca ouviram falar em saídas de emergência: fincam o pé, compram briga e não deixam barato. Alguém aí falou em complexo de perseguição? Justamente. O mundo versus eles.

Eu entro muito pela outra porta, e às vezes saio por ela também. É incômodo, tem um freio de mão no meio do caminho, mas é um problema solúvel. E como esse, a maioria dos nossos problemões podem ser resolvidos assim, rapidinho. Basta um telefonema, um e-mail, m pedido de desculpas, um deixar barato. Eu ando deixando de graça, para ser sincero. Vinte e quatro horas têm sido pouco para tudo o que eu tenho que fazer, então não vou perder ainda mais tempo ficando mal-humorado.

Se eu procurar, vou encontrar dezenas de situações irritantes e gente idem, pilhas de pessoas que vão atrasar meu dia. Então eu uso a “porta do lado” e vou tratar do que é importante de fato. Eis a chave do mistério, a fórmula da felicidade, o elixir do bom humor, a razão porque parece que tão pouca coisa na vida dos outros dá errado".

* Marcadores: A porta ao lado drauzio varella

Vamos praticar a aceitação?

Algumas situações requerem análise clara, mas apenas a análise não finaliza o assunto. A mente fica repetindo os eventos e ficamos tentando manter nossa objetividade. Mas a aceitação pode clarear os sentimentos subjetivos e nos permitir seguir com nossa vida. Aceitação não significa negar ou reprimir, mas é uma profunda sabedoria em perceber que nada mais pode ser feito em determinadas situações. Tudo o que podemos fazer é aprender com a experiência e seguir o caminho.

Segundo Deepak Chopra em seu livro "As sete leis espirituais do sucesso" você pode praticar a aceitação, dizendo a si mesmo "Hoje aceitarei pessoas, situações, circunstâncias, fatos como eles se manifestarem. Minha aceitação será total e completa; verei as coisas como são no momento em que ocorrerem e não como eu gostaria que fossem".

Passei esta afirmação para uma ficha que deixo ao lado da cama, antes de dormir, para ler ao me levantar pela manhã. Tenho observado que estou muito mais tranquila e serena com aspectos da minha vida que por mais que eu tentasse não conseguia mudar. Recomendo este exercício para todos aqueles que desejam praticar a aceitação.

Crianças

Se uma criança vive com crítica, ela aprende a condenar.

Se uma criança vive com hostilidade, ela aprende a lutar.

Se uma criança vive com o ridículo, ela aprende a ser tímida.

Se uma criança vive com humilhação, ela aprende a sentir-se culpada.

Se uma criança vive com tolerância, ela aprende a ser paciente.

Se uma criança vive com estímulo, ela aprende a confiar.

Se uma criança vive com elogio, ela aprende a valorizar.

Se uma criança vive com segurança, ela aprende a ter fé.

Se uma criança vive com aprovação, ela aprende a gostar de si mesma.

Se uma criança vive com aceitação e amizade, ela aprende a descobrir amor no mundo.

As crianças aprendem o que vivem!

Extraído do livro Revolucionando o Aprendizado de Gordon Dryden e Jeannettte Vos/ Editora Makron Books

Felicidade e auto estima

Se cada um de nós se dedicasse à solução do problema da sua própria felicidade, seríamos todos felizes. Mas muitos entregam aos outros o problema da própria felicidade e acham que os outros devem resolvê-lo. Porque, por mais incrível que possa parecer, a nossa felicidade não depende dos outros, mas de nós mesmos. Se você está bem consigo mesma, porque tem auto estima e amor próprio, você será feliz em qualquer situação e irá gostar de qualquer coisa. Porque você é a sua melhor amiga e está sempre em sua companhia e então nunca está só. Mas se você não tem auto estima, não se ama e sempre precisa de alguém ou de qualquer coisa fora de si que lhe dê aquela força, aquele amor e, consequentemente, aquela segurança que você própria não desenvolveu, então não somente ficará sempre à procura de alguém ou de alguma coisa que lhe dê tudo isso, como será sempre infeliz, pois jamais encontrará esse alguém ou alguma coisa. Nada e ninguém poderá dar a você aquela estima e aquele amor próprio se você mesma não os tem. Porque a estima e o amor próprio são seus sentimentos. Sentimentos que você tem dentro de você mesma. E que ninguém pode lhe dar. Os outros podem lhe dar uma ajuda inicial. Podem acionar o motor de arranque para dar partida ao motor. Mas é você quem pisa no acelerador e aumenta o giro do motor. É você quem engata as marchas. É você quem imprime velocidade e guia o automóvel de sua personalidade na estrada da vida. É você quem constrói a sua auto estima e seu amor próprio dentro de você mesma. Mas você também pode dar partida no seu motor de arranque. Acumulando vitórias. As vitórias não são os grandes sucessos. Não são a linha de chegada dos vencedores. Não são a coroa de louro, nem o aplauso do público. Não são o degrau mais alto do pódio. São as vitórias que você consegue diariamente contra a solidão, a pobreza, a fome, o cansaço, as derrotas, as desilusões, as injúrias, o desprezo, o sofrimento. São a sua resistência contra as dificuldades. São a sua coragem de enfrentá-las.

Escrever é arte

Escrever é a arte de colocar em palavras o que temos em nossa mente. Colocar idéias para fora, fazê-las se materializar é mais do que apenas simplismente "escrever". A arte faz do artista um criador de coisas que podem mudar ou não o ambiente em que o próprio artista vive. A arte precisa antes de tudo transformar o artista.

Rodrigo Luiz A. Silva

TRECHOS DA PALESTRA - Brian Dyson - (ex-presidente da Coca-Cola Co.)

  "Imagine a vida como um jogo, no qual você faz malabarismo com cinco bolas que são lançadas no ar... Essas bolas são: o trabalho, a família, a saúde, os amigos e o espírito.

O trabalho é a única bola de borracha. Se cair, bate no chão e pula para cima.

Mas as outras quatro são de vidro. Se caírem no chão, quebrarão e ficarão permanentemente danificadas.

Entendam isso e assim conseguirão o equilíbrio na vida".

Como? Não diminua seu próprio valor comparando-se com outras pessoas.  Somos todos diferentes. Cada um de nós é um ser especial. Não fixe seus objetivos com base no que os outros acham importante. Só você tem condições de escolher o que é melhor para si próprio. Dê valor e respeite as coisas mais queridas de seu coração. Apegue-se a ela como a própria vida. Sem elas a vida carece de sentido. 

Não deixe que a vida escorra entre os dedos por viver no passado ou no futuro.  Se viver um dia de cada vez, viverá todos os dias de suas vidas. Não desista enquanto ainda é capaz de um esforço a mais. Nada termina até o momento em que se deixa de tentar. 

Não tema admitir que não é perfeito. Não tema enfrentar riscos. É correndo riscos que aprendemos a ser valentes. 

Não exclua o amor de sua vida dizendo que não se pode encontrá-lo.  A melhor forma de receber amor é dá-lo.  A forma mais rápida de ficar sem amor é apegar-se demasiado a si próprio. A melhor forma de manter o amor é dar-lhe asas. 

Não corra tanto pela vida a ponto de esquecer onde esteve e para onde vai. 

Não tenha medo de aprender. O conhecimento é leve. É um tesouro que se carrega facilmente. 

21 Dicas de sucesso

01 Elogie três pessoas por dia
02 Tenha um aperto de mão firme
03 Olhe as pessoas nos olhos
04 Gaste menos do que ganha
05 Saiba perdoar a si e aos outros
06 Trate os outros como gostaria de ser tratado
07 Faça novos amigos
08 saiba guardar segredos
09 Não adie uma alegria
10 Surpreenda aqueles que você ama com presentes inesperados
11 Sorria
12 Aceite sempre uma mão estendida
13 Pague suas contas em dia
14 Não reze pra pedir coisa, reze para agradecer e pedir sabedoria e coragem
15 Dê às pessoas uma segunda chance
16 Não tome uma decisão quando estiver cansado ou nervoso
17 Respeite todas as coisa vivas, especialmente as indefesas
18 Doe o melhor de si no seu trabalho
19 Seja humilde, principalmente nas vitórias
20 Jamais prive uma pessoa de esperança.PODE SER QUE ELA SÓ TENHA ISSO.
21 Chame as pessoas pelo nome.

Como falar sobre a vida pessoal

Parte do que somos hoje são características herdadas de nossa família, de acordo com nossa criação e educação. O alicerce básico de integridade, honestidade, as normas de conduta e de caráter são frutos dessa criação. Às vezes, o entrevistador pode lançar um assunto que você não sabe como responder. Veja o que fazer em algumas situações.

Frustrações pessoais
Convém, no momento da entrevista, omitir as desgraças, frustrações, infelicidades e traumas de família que poderão emocionar o entrevistador, mas não será motivo para uma contratação. Poderá até mesmo causar dúvidas ou receios em relação à sua pessoa. Quem vem de uma família desestruturada emocionalmente pode criar suspeitas ou dúvidas sobre sua conduta nos relacionamentos interpessoais e profissionais.

Pais separados:
O entrevistador não precisa saber os detalhes, motivos ou insatisfações de seus pais. Você não tem nenhuma parcela de culpa e nem deve se sentir infeliz ou insatisfeito com isso. Relate o fato e não a história em si.

Irmãos:
Diga a verdade. Nunca queira demonstrar excesso de zelo (ou proteção) dizendo - ou insinuando - que todos dependem de você para sobreviver.

Marido:
Se ele trabalha ou não, não importa. O que interessa é seu estado civil e não vida conjugal. Processo de separação ou, qualquer contratempo, não devem entrar na conversa;

Filhos:
Cuidado. Fazer comentários sobre despesas extras, uma babá ou escola particular, por exemplo, pode dar a impressão de pedidos contínuos de aumento de salário ou de saídas freqüentes para resolver probleminhas corriqueiros.

Estudos:
Se você não tiver concluído algum curso, por falta de oportunidade, sorte, dinheiro ou tempo, nunca diga que abandonou. Diga que parou de estudar provisoriamente e que retornará com suas atividades assim que possível. Se estiver cursando alguma coisa, deixe bem claro todos os horários.

Saúde:
Algum tipo de alergia, cirurgia ou afins devem ser conversados e esclarecidos não só com o médico da empresa, como também com o próprio entrevistador.

Seus defeitos:
Nunca seja sincera ao extremo dizendo que é estourada, que não leva desaforos para casa, que é nervosa e, muitas vezes, insegura.

Seu hobby:
Se você adora cinema, teatro, festas, boates, danceterias, badalações, compras, dar presentes, viajar, etc, nunca revele com entusiasmo e determinação para o entrevistador. Ele poderá pensar que seu salário nunca será compatível com seus gastos e necessidades.

Sua personalidade:
Nunca diga que faz qualquer sacrifício e que aceita qualquer coisa em nome da família que tanto necessita de você. Mostre que tem garra, força de vontade, interesse, determinação, integridade, respeito e que você e seus interesses estão em primeiro plano em sua vida. Primeiramente vem você e sua satisfação pessoal e profissional, seus estudos, seu trabalho, sua família... Policie-se: o entrevistador, por mais à vontade que possa lhe deixar, não é seu psicólogo ou terapeuta.

Vida profissional:
Evite falar mal da antiga empresa, do chefe, dos clientes, dos colegas de trabalho... O fato de não fazer mais parte do quadro de funcionários da antiga empresa não te dá o direito de perder o respeito mútuo, sigilo, discrição e fidelidade. Saiba guardar mágoas, ressentimentos, injustiças, fracassos ou decepções à você mesma. Fale sobre seu desempenho profissional, rotina de trabalho, deveres, obrigações, sem a necessidade de soltar o "veneno" em relação a antiga empresa, chefe ou trabalho.

Fonte: livro "Relações Interpessoais", de Lívio Callado

Deixe Secar!

Mariana ficou toda feliz porque ganhou de presente um joguinho de chá, todo azulzinho, com bolinhas amarelas.

No dia seguinte, Júlia sua amiguinha, veio bem cedo convidá-la para brincar.

Mariana não podia, pois iria sair com sua mãe naquela manhã.

Júlia então pediu à coleguinha que lhe emprestasse o seu conjuntinho de chá para que ela pudesse brincar sozinha na garagem do prédio.

Mariana não queria emprestar, mas, com a insistência da amiga, resolveu ceder, fazendo questão de demonstrar todo o seu ciúme por aquele brinquedo tão especial.

Ao regressar do passeio, Mariana ficou chocada ao ver o seu conjuntinho de chá jogado no chão.

Faltavam algumas xícaras e a bandejinha estava toda quebrada.

Chorando e muito nervosa, Mariana desabafou:

'Está vendo, mamãe, o que a Júlia fez comigo?

Emprestei o meu brinquedo, ela estragou tudo e ainda deixou jogado no chão.

Totalmente descontrolada, Mariana queria, porque queria ir ao apartamento de Júlia pedir explicações.

Mas a mãe, com muito carinho ponderou:

'Filhinha, lembra daquele dia quando você saiu com seu vestido novo todo branquinho e um carro, passando, jogou lama em sua roupa? Ao chegar a casa você queria lavar imediatamente aquela sujeira, mas a vovó não deixou.

Você lembra o que a vovó falou? Ela falou que era para deixar o barro secar primeiro. Depois ficava mais fácil limpar.

Pois é, minha filha, com a raiva é a mesma coisa. Deixa a raiva secar primeiro. Depois fica bem mais fácil resolver tudo.

Mariana não entendeu muito bem, mas resolveu seguir o conselho da mãe e foi para a sala ver televisão.

Logo depois alguém tocou a campainha.

Era Júlia, toda sem graça, com um embrulho na mão.

Sem que houvesse tempo para qualquer pergunta, ela foi falando:

'Mariana, sabe aquele menino mau da outra rua que fica correndo atrás da gente?

Ele veio querendo brincar comigo e eu não deixei.

Aí ele ficou bravo e estragou o brinquedo que você havia me emprestado. Quando eu contei para a mamãe ela ficou preocupada e foi correndo comprar outro brinquedo igualzinho para você.

Espero que você não fique com raiva de mim. Não foi minha culpa. '

'Não tem problema, disse Mariana, minha raiva já secou. '

E dando um forte abraço em sua amiga, tomou-a pela mão e levou-a para o quarto para contar a história do vestido novo que havia sujado de barro.



Nunca tome qualquer atitude com raiva.

A raiva nos cega e impedem que vejamos as coisas como elas realmente são.

Assim você evitará cometer injustiças e ganhará o respeito dos demais pela sua posição ponderada e correta diante de uma situação difícil.

Lembre-se sempre:

Deixe a raiva secar.

Para que Gritar ?

Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos :
"Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas ?" "Gritamos porque perdemos a calma", disse um deles.
"Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado ?", questionou novamente o pensador.
"Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça", retrucou outro discípulo.
E o mestre volta a perguntar :
"Então não é possível falar-lhe em voz baixa ?"
Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.
Então ele esclareceu :
"Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido ?"
O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.
Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.
Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.
Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas ?
Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê ?
Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena.
Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram.
E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta.
Seus corações se entendem.
É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.
Por fim, o pensador conclui, dizendo :
"Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta".

Segunda Chance

Um empresário chegou em casa e muito cansado, se acomodou no sofá da sala...
Alguns minutos depois, se deu conta que ninguém estava em casa. Nem a esposa e nem suas lindas duas filhas. Carmem de 17 anos e Regina de 15 anos. Foi até a cozinha e não encontrou Dona Maria, a empregada de longa data.
Esbravejando em razão da ausência de todos, teve que preparar seu próprio jantar, na verdade, ele pensou em fazer isso, mas seu cansaço o desanimou e então, foi logo tomar seu banho.
Enquanto tomava sua deliciosa ducha, tentava sem sucesso, se desligar dos assuntos de sua empresa, aliás, sua grande e bem sucedida Empresa.
Após o banho, foi até a cozinha e se serviu de um suco e retornou pra sala, quando começou a sentir uma pontada no peito e a cada passo que dava, a dor aumentava e aterrorizado, percebeu que estava tendo um enfarto.
Tentou se aproximar do telefone para pedir ajuda, mas caiu ao chão. Diante daquela dor insuportável, e ninguém por perto para ajudar, sentiu que a morte era inevitável e enquanto a dor batia forte no peito, notou que uma luz ao longe se aproximava... e enquanto mais a luz se aproximava dele, percebeu que a dor ia diminuindo gradativamente.
A luz era intensa e apesar do medo que o apavorava, pensou em sua mulher e em suas filhas, e chorou... Imóvel. Calado e deitado ao chão, não sentia mais dor...
A Luz estava por toda parte e não se atreveu a se mexer e por ali ficou... esperando a morte chegar...
- Enfarto? Morri de enfarto! Seus pensamentos estavam descontrolados e assim, as imaginações afloravam as idéias. Porém, de uma coisa tinha certeza: Eu não queria ter morrido! Pensou ele!
Lágrimas rolaram de seus olhos e naquele momento de reflexão, viu que apesar de tanta riqueza que tinha, ficou indefeso diante de uma simples dor no peito.
- Aqui estou, inerte esperando a morte chegar. E que me adianta toda a minha fortuna? Não posso me mover... Tenho o poder de mandar em muitos homens e mulheres, mas não posso mandar que essa dor se afaste de mim...
Começou a pensar nas coisas que poderia ter feito e não o fez.
Nas alegrias que poderia ter proporcionado e não o fez.
Nos passeios que poderia ter feito e não o fez.
Nas férias que poderia ter tirado e não o fez.
- O que me adiantou ter casas, apartamentos, carros, fazenda e uma vida de completo luxo?!
Então, lentamente, o brilho daquela luz fui diminuindo... e nervoso, começou a gritar...
- Não, não... eu não quero morrer! Minhas filhas... minha esposa... Por favor não... em fim, a luz se apaga!
O Silêncio e a Escuridão se fizeram presente... De repente...
- Pai... Pai... Acorde!... O Senhor está dormindo no sofá? Pegou no sono Pai?
- Ahhh ... estou vivo? Meu Deus! Minhas Filhas queridas... Minha esposa querida... Vocês estão aqui? Então foi tudo um sonho?
Depois de algum preciosos segundos, aliviado, o Empresário sentou-se no sofá, olhou para suas filhas e sua mulher que estavam assustadas, embora chorando, sorriu e disse!
- Obrigado meu Deus!
Se tem que dizer a alguém o quanto é importante em sua vida, diga HOJE!!!
Aproveite a segunda chance que Deus lhe dá, em cada novo amanhecer de sua vida!!!
Por isso não poderia deixar de vir até aqui, e dizer, que sua amizade é muito importante pra mim!!!

A PEDRA

O Distraído nela tropeçou.
O Bruto a usou como projétil.
O empreendedor, usando-a, construiu.
O camponês, cansado na lida, dela fez assento.
Para meninos, foi brinquedo.
Drummond a poetizou.
Já David, matou Golias.
Michelangelo extraiu-lhe a mais bela escultura.
E em todos esses casos, a diferença não esteve na pedra, mas no homem!
Não existe pedra no seu caminho que você não possa aproveita-la para o
seu próprio crescimento.

CICATRIZES DA VIDA

Uma vez havia um garoto que tinha um temperamento muito difícil. O pai desse garoto lhe deu um saco com pregos e disse que, toda vez que ele perdesse sua paciência, ele deveria martelar um prego atrás da cerca.
No primeiro dia o garoto enfiou 37 pregos na cerca. Em algumas semanas, conforme ia aprendendo a controlar seu temperamento, o número de pregos martelados por dia foi reduzindo gradativamente. Ele descobriu que era mais fácil controlar seu temperamento do que martelar todos aqueles pregos na cerca.
Finalmente chegou o dia em que o garoto não perdeu a paciência. Então, ele contou ao seu pai e este sugeriu que ele retirasse um prego por cada dia que ele conseguisse controlar sua irritação.
Finalmente chegou o dia em que o garoto havia retirado todos os pregos da cerca. Então, seu pai segurou sua mão e levou-o até a cerca. Seu pai disse: “Você foi muito bem meu filho, mas olhe os buracos na cerca. A cerca jamais será a mesma. Quando você diz coisas com raiva, tais coisas deixam cicatrizes exatamente como estas”.
Você pode enfiar uma faca em um homem e retirar. Não vai importar quantas vezes você peça desculpa, o buraco vai estar lá do mesmo jeito. Um ferimento verbal é tão ruim quanto um físico.
Amigos são jóias muitíssimo raras. Eles fazem você sorrir e lhe dão apoio para que você tenha sucesso. Eles emprestam um ouvido, eles lhe elogiam e têm o coração sempre aberto para você.

O poder da primeira impressão

Reinaldo Silvestre da Silva Júnior
Sócio proprietário da Empresa ZAP Trade (aplicações de Tecnologia da Informação, Consultorias e Treinamento Corporativo), com sede em Santos (SP) onde atua há mais de cinco anos como consultor.
Você já pensou: Qual a impressão que causa aos seus clientes? E ao seu chefe e colegas de trabalho? E à sua família e amigos? Cabe aí, mais uma pergunta: será que as oportunidades que surgiram em sua carreira profissional e em sua vida estão ligadas a estas questões?
Há uma grande diferença entre o que somos e a imagem que transmitimos, ou, a impressão que causamos. O grande problema, é que, muitas vezes, não temos a oportunidade de nos fazer conhecer. Estamos sempre causando uma impressão e repassando alguma mensagem verbal ou não verbal. Estamos sempre dizendo alguma coisa, mesmo quando não queremos.
As pessoas estão sempre formando conceitos e opiniões a respeito do que vêem e sentem. Normalmente este processo ocorre de forma involuntária. As experiências que passamos – boas ou ruins – ficam armazenadas em nossa mente (psique: soma dos conteúdos consciente + inconsciente). Quando ocorre um primeiro contato com alguém, associamos esta experiência a outras já vividas, estabelecendo uma espécie de conexão: resgatando a sensação já experimentada, somada às nossas crenças, valores e à nossa própria personalidade, formando a dita "primeira impressão". Podemos, então, concluir que nossas chances de causar uma boa impressão aumentam consideravelmente se transmitirmos "coisas boas e positivas".
Mas, como transmitir coisas boas e positivas? Na prática, ninguém consegue ser bom e positivo o tempo todo. O que realmente acabamos por transmitir são os reflexos de nossos comportamentos e atitudes. Alguns cuidados ajudam quando falamos da primeira impressão (vestimenta, cuidados com a higiene, linguajar...), mas esta não deve ser nossa única preocupação, pois de nada vale uma linda embalagem, com conteúdo de péssima qualidade. Ao contrário, causar uma impressão falsa e contraditória só desperta nas pessoas o sentimento de terem sido enganadas.
Dicas e treinamentos que tratam de temas específicos voltados à comunicação, às formas de expressão e ao relacionamento interpessoal, são um bom começo. Porém, para alcançar resultados satisfatórios e consistentes é necessário o auto-conhecimento, estar disposto a mudar, a rever suas atitudes e comportamentos, que são sempre baseados em escolhas. Nós somos responsáveis em permitir ou não nos contagiar por boas ou más influências, pois a todo o momento, estamos fazendo leituras das pessoas que nos cercam e ativando aquele processo de "conexão" com nosso íntimo. É justamente neste momento que devemos focar a atenção: vamos continuar reagindo como sempre, ou podemos fazer escolhas?
A título de exemplo, vamos nos concentrar no ambiente profissional. Você certamente conhece alguma história, ou mesmo, já se deparou com um chefe que não o suporta, não é mesmo?! Provavelmente se sentiu injustiçado (e talvez tenha sido mesmo) e quanto mais o chefe implicava com você, mais a antipatia crescia. Qualquer um está sujeito a este tipo de situação, que, infelizmente pode trazer conseqüências nada agradáveis. É horrível trabalhar com um clima ruim, principalmente se a maior fonte deste mal-estar for seu chefe, que pode, nos casos mais extremos, até mesmo fazer com que você perca o emprego.
Existem vários fatores que podem ter levado a este tipo de situação e, acredite em mim, a possibilidade de tudo isto ter começado com a aquela “primeira impressão” negativa é real. O grande problema é que quase sempre “a recíproca é verdadeira”, ou seja, é comum não termos afinidade com quem teve uma má impressão nossa. Antipatia gera antipatia e o que pode ter começado sem um motivo real, sem fundamento (racional), acaba se tornando um problema concreto.
Se você está enfrentando este tipo de situação, tenha calma! Nem tudo está perdido! E, talvez, a situação não seja tão ruim quanto você imagina. Minha sugestão é: peça uma trégua. Tome a iniciativa de quebrar este “padrão”. Deixe as “armas”, o “preconceito” e tudo de ruim que tenha acontecido para trás. Tente se concentrar nas coisas positivas que esta pessoa tem (se você procurar bem, vai encontrar). Identifique as qualidades da pessoa e as valorize. Tenha uma conversa franca, aberta e objetiva. Não se trata de “puxar o saco” (no caso desta pessoa ser seu chefe), trata-se realmente de uma trégua, afinal, ninguém ganha nada com um clima pesado e negativo. É possível que esta pessoa resista no começo, que não acredite em você e que tenha dificuldade em deixar as coisas desagradáveis para trás.
Porém, seja persistente! Continue valorizando os pontos positivos, afinal, não podemos ter resultados diferentes, agindo sempre da mesma forma. É preciso nos manter abertos às mudanças e muito dispostos a enfrentá-las para continuar crescendo como indivíduo e como profissional.
Faça uma reflexão sobre suas atitudes e comportamentos, principalmente quando a situação é “desagradável”. Será que você age de maneira apropriada, ou será que simplesmente reage? Concordo que realmente é difícil lidar de maneira construtiva com nossas frustrações, mas não podemos ignorar a questão e sempre agir como vítima, como se somente as outras pessoas tivessem defeitos.
Não tenha a pretensão de se tornar perfeito. Procure simplesmente identificar seus “defeitos”, “seus pontos fracos”, para poder lidar um pouco melhor com eles. Acredite, se você conseguir! Dará um grande passo e terá resultados satisfatórios. Vai ter a oportunidade de causar uma melhor primeira impressão e de perceber o mundo e as pessoas de maneira mais agradável e positiva.
Publicado em

Os Homens de BH

Triste constatação 
Belo Horizonte é a única cidade no mundo onde homem corre de mulher. Pra bem longe. Funciona da seguinte forma: uma cidadã dá dois passos em direção a um cidadão belo-horizontino. E ele dá dois passos na direção contrária. Feia ou bonita. Alta ou baixa. Gorda ou magra. Não interessa. Eles simplesmente não estão a fim de você. Essa é a dura realidade daquelas que estão solteiras em Belo Horizonte.
Nem experimente paquerar um cidadão nessa cidade. Ele a fará se sentir a pior das criaturas. Cruzeirenses ou Atleticanos. Pobres ou ricos. Feios ou bonitos. Eles se acham as última bolacha do pacote. E não são. Numa cidade com 35 mulheres pra cada homem (minha estatística!), esses infelizes se acham na condição de escolher o cruzamento da cara da Gisele Bundchën com a bunda da Juliana Paes. E, enquanto eles esperam suas musas, se acham no direito de destratar ou ignorar as pobres mortais da capital mineira. Eles não são gays. Gays sabem tratar muito bem uma mulher.
Mas, casos que tenho visto por aí colocam em dúvida a masculinidade desses cidadãos. Tenho uma amiga que buscava e levava o cara em casa, pagava motel e ele se achava no direito de dar end nela. Homem que trata mal mulher é o fim da picada. Em contrapartida, as mulheres de Belo Horizonte ficaram mal-acostumadas. No sentido exato da palavra. Acostumadas com o pior mesmo. Elas aturam homens da pior qualidade. Ligam pra caras que dão end nelas, racham conta de cinco reais, pegam homens que pegam dois ônibus pra chegar na casa delas, se enrolam com caras que têm namorada, pegam homens a pé e se sujeitam a buscar e levar o cara lá na puta-que-pariu. E a lista não pára por aí. Ainda tem homem malcriado. Homem que desliga o celular no final de semana. Homem que aparece na sua casa com revista de mulher pelada debaixo do braço. Homem que liga de madrugada depois que viu que não ia pegar nada na noite. Homem que escreve “gostoza”. (Jesus, me abana!). Homem que chega com bafo de cerveja. Homem que não te ajuda a carregar uma sacola pesada. Homem que chama amiga pra tomarem vinho a sós na casa dele. E ainda tem aquele que canta sua melhor amiga.
É!!! Pensa que to exagerando?No tempo dos nossos avós, era diferente. Os homens eram verdadeiros cavalheiros. Mandavam flores. Abriam e fechavam a porta do carro. Não deixavam as mulheres fazer nenhum esforço físico. As mulheres eram tratadas como princesas. Hoje, as mulheres se sujeitam a tudo pra arrumar um marido. A mulher quis se igualar ao homem e acha que, para isso deve beber cerveja no gargalo, sentar de perna aberta, arrotar alto e dormir com um homem diferente em cada noite. Tomaram o caminho errado. A mulher precisou se rebaixar pra se igualar ao homem. Deixaram de ser as princesas que merecem ser tratadas como tais e começaram a assumir o papel que elas mesmas cobiçaram um dia: rachar conta de cinco reais, pagar motel, buscar e levar homem em casa. Ótimos exemplos de como a mulher se igualou ao homem.
Em Belo Horizonte, esse papel que a mulher assumiu se tornou tão forte que os homens pararam de fazer qualquer esforço. Deixaram de ser os caçadores para se tornarem as caças. Aqui, são as mulheres que têm que seduzir o tempo todo. São elas que paqueram, que ligam, que pedem telefone, que dão em cima. E os caras? Meros observadores, frouxos, sem atitude, pois eles não sabem se colocar no papel que as mulheres deixaram pra eles: o de escolher. ............................................................................ P.S.: Esse texto não é uma obra de ficção. É apenas uma compilação de confissões trocadas em mesa de bar por amigas finas, que adoram champanhe e tiveram que aturar esses malas!

Amigas, estou solidária à causa! Bjsss

Autoria desconhecida

Atitude*

“A maior descoberta da minha geração é que qualquer ser humano
pode mudar de vida, mudando de atitude”.
(William James)
Um novo emprego, um novo empreendimento, um novo relacionamento. Qualquer seja
seu novo projeto, apenas mediante atitudes renovadas será possível cultivar
resultados diferenciados. Afinal, se você trilhar o mesmo caminho, chegará
somente aos mesmos lugares.
Atitudes são constatações, favoráveis ou desfavoráveis, em relação a objetos,
pessoas ou eventos. Uma atitude é formada por três componentes: cognição, afeto
e comportamento.
O plano cognitivo está relacionado ao conhecimento consciente de determinado
fato. O componente afetivo corresponde ao segmento emocional ou sentimental de
uma atitude. Por fim, a vertente comportamental está relacionada à intenção de
permitir-se de determinada maneira com relação a alguém, alguma coisa ou situação.
Para melhor compreensão, tomemos o seguinte exemplo. Algumas pessoas têm o
hábito de fumar. E a pergunta que sempre se faz aos fumantes é o motivo pelo qual
não declinam desta prática mesmo estando cientes de todos os malefícios à saúde
cientificamente comprovados.
Analisando este fato à luz dos três componentes de uma atitude podemos atinar o
que acontece. O fumante, em regra, tem plena consciência de que seu hábito é
prejudicial à saúde. Ou seja, o componente cognitivo está presente. Porém, como ele
não sente que esta prática esteja minando seu organismo, continua a fumar.
Contudo, se um dia uma pessoa próxima morrer vitimada por um enfisema, ou ainda,
o próprio fumante for internado com indícios de problemas cardíacos decorrentes
do fumo, então a porta para acessar o aspecto emocional será aberta: ao sentir o
mal ao qual está se sujeitando, o indivíduo decidirá agir, mudando seu
comportamento, deixando de fumar.
As pessoas acham que atitude é ação. Todavia, atitude é racionalizar, sentir eexternar. E não se trata de um processo exógeno. É algo interno, que deve ocorrer
de dentro para fora. E entre a conscientização e a ação, é necessário estar
presente o sentimento como elo. Ou você sente, ou não muda.
Atitudes, como valores, são adquiridas a partir de algumas predisposições genéticas
e muita carga fenotípica, oriunda do meio em que vivemos, moldadas a partir
daqueles com quem convivemos, admiramos, respeitamos e até tememos. Assim,
reproduzimos muitas das atitudes de nossos pais, amigos, pessoas de nossos
círculos de relacionamentos. E as atitudes são bastante voláteis, motivo pelo qual a mídia costuma influenciar as pessoas, ainda que subliminarmente, no que tange aos
hábitos de consumo. Das calças boca de sino dos anos 1970 aos óculos do filme
Matrix na virada do século, modas são criadas a todo instante.
Atitudes devem estar alinhadas com a coerência, ou acabam gerando novos
comportamentos. Tendemos a buscar racionalidade em tudo o que fazemos. É por
isso que muitas vezes mudamos o que dizemos ou buscamos argumentar até o limite
para justificar uma determinada postura. É um processo intrínseco. Sem coerência,
não haverá paz em nossa consciência e buscaremos um estado de equilíbrio que
poderá passar pelo autoengano ou pela dissonância cognitiva.
Se você está em fase de transição –e normalmente estamos, sem nos aperceber
disso –aceite o convite para refletir sobre suas atitudes. E corra o risco de ter
ideias criativas e inovadoras, além de livrar-se das antigas.

99 Coisas Que Aprendi Assistindo Desenhos

1) Esponjas do Mar são idênticas às esponjas de lavar louça.

2) É possível capturar pássaros colocando sal em seu rabo. (Diz a lenda que também dá para capturar Pizurks assim).

3) Pica-paus, camundongos e coelhos podem ser bichos muito filhos-da-puta.

4) Apesar de amedrontar, armas não causam dano algum, além de sujeira e girar seu bico, caso você seja um pato.

5) Leia o livro de regras do Mundo das Fadas antes de fazer seu pedido.

6) Ninguém suspeita que espiãs adolescentes patricinhas salvam o mundo toda hora.

7) Desenhos não possuem fuso-horário.

8) ACME é a maior multinacional do mundo das animações, mesmo com produtos emprestáveis imprestáveis.

9) Há praias no fundo do mar, mais especificamente na Fenda do Bikini.

10) Há uma mansão onde vivem seus amigos imaginários.

11) A morte pode ser uma baita amiga, só fique longe de seu baú.

12) Rinocerontes podem disparar bolas de seus chifres.

13) Mesmo no futuro, uma fábrica de engrenagens será útil.

14) Em algumas cidades americanas as pessoas possuem grave Icterícia.

15) Você só morre em um desenho se os roteiristas acharem que você não serve mais.

16) Space Ghost é melhor que Jô Soares.

17) Sempre que você largar seu emprego para fazer algo inverossímil, seu patrão o aceitará de volta, mesmo sendo um tirano.

18) Ursinhos podem ser carinhosos.

19) Crianças de 5 anos possuem uma baita imaginação.

20) Adolescentes de 14 também.

21) É possível entender tudo que o seu cachorro diz, mesmo que ele não fale.

22) Diabos da Tasmânia se movimentam girando.

23) Não existe lógica em desenhos.

24) D’OH!

25) Cuidado com bebês psicopatas.

26) Cães podem entender de Dostoiévski, ser a favor de casamentos gays, abortos e não acreditarem em Deus, bem como serem bêbados e maconheiros. Ainda assim, fazem suas necessidades no gramado e tem medo do aspirador.

27) Para ser chefe das fadas é preciso se vestir e portar como militar.

28) A terra é um bom lugar para se travar eternas batalhas intergalácticas.

29) Montanhas-russas podem te levar para um mundo com dragões, orcs e muito perigo.

30) Magos são mestres em desaparecer.

31) Filhotes de unicórnio são insuportáveis.

32) Se você for uma peste, seus pais nunca farão nada, mesmo com um vizinho idoso, cheio de razão, e principal alvo do fdp correndo riscos de um ataque cardíaco.

33) Relógios alienígenas são legais.

34) Em certas famílias, as mulheres são extremamente inteligentes, em compensação, os homens são seres completamente estúpidos.

35) Não é possível saltar a garganta de Springfield de skate.

36) Canários amarelos nunca têm a certeza do que veem.

37) O futuro é brega.

38) A morte não costuma ser responsável com seus pertences, principalmente com sua foice.

39) Vacas e galinhas podem ser irmãs.

40) Você pode ser um gênio, mas sua irmã sempre vai te infernizar.

41) Mesmo com o melhor carro, vencendo a corrida e a melhor estratégia, sua escolha é sempre trapacear para vencer, fracassando miseravelmente.

42) Esquilos ficam bem de escafandro.

43) Frutos do mar são bons amigos de esquilos.

44) Criaturas azuis se reproduzem com uma única fêmea.

45) Fleen.Co é uma empresa legal, basta ter um celular.

46) A WOOHP possui os acessórios de beleza dos sonhos de toda mulher.

47) Lutadores mexicanos não tiram suas máscaras nem para tomar banho, assim como seus filhos.

48) Jamais perca sua varinha mágica.

49) Townsville é muito perigosa.

50) Ratos de laboratório tentam conquistar o mundo todos os dias.

51) Alienígenas podem conviver numa boa com um peixe alemão falante, um agente da CIA e sua família.

52) Bigornas e pianos caem facilmente do céu.

53) A força da gravidade pode ser facilmente vencida. Desde que você não olhe para baixo.

54) Gambás confundem gatos facilmente com uma fêmea, basta cair tinta em suas costas.

55) Robôs do futuros são folgados e gostam de cerveja.

56) No futuro, emos poderão se suicidar em cabines instaladas no meio da rua.

57) Desenhos toscos são os melhores.

58) Tubarões-branco podem ser muito cuzões.

59) Cães da raça dinamarquês também.

60) Salsicha e Linguiça não são parentes.

61) Os Impossíveis é uma banda legal.

62) Certos pinguins gostam de calor e fazem qualquer coisa para fugir do Polo Norte.

63) Se você sonha, a culpa é da Pedra dos Sonhos.

64) Em escolas estaduais você pode encontrar garotos com cabeça de tomate (ou seria caqui?).

65) Desenhos com traços meigos podem ser muito sanguinários.

66) Há certos tipos de gatos que possuem malas com tudo que é preciso dentro.

67) Guarda Belo não manda nada no beco.

68) Por comida, ursos podem ser muito espertos.

69) Indianos podem ser bons amigos e viajar o mundo com você, ignorando a família.

70) Não tem perigo descer as cataratas num barril.

71) Animais bizarros, com uma cabeça de cachorro de um lado, e cabeça de gato do outro, possuem sérios problemas psicológicos.

72) Estrelas do mar são retardadas.

73) Lulas (ou são polvos) são muito ranzinzas.

74) A Loonyversidade ACME é fantástica.

75) Alguns cães, mesmo medrosos e enfrentando seres sobrenaturais, fazem de tudo por seus donos, principalmente sua dona.

76) Eek, o gato, curte uma gordinha.

77) É possível cães parecerem com tubarões.

78) Vídeo-games não é uma boa fonte para animações.

79) Ursos pilotam hidroaviões com destreza.

80) Já acharam Carmem Sandiego?

81) Esgotos escondem coisas legais, como ratos e tartarugas mutantes. Ninjas!

82) Um bug de computador pode te levar para o ciberespaço e fazer você pirar e ficar azul.

83) O Manual do Escoteiro Mirim tem tudo que você precisa. Tudo!

84) Babar é um elefante legal.

85) Os gatos do trovão são inimigos naturais de múmias nojentas.

86) Doug é loser.

87) Animações baseadas em filmes de sucesso não rendem bons desenhos.

88) Em compensação, animações baseadas em brinquedos rendem os melhores desenhos da história.

89) Tico e Teco podem ser bons detetives.

90) É possível uma animação onde vilão e herói brigam por uma mocinha feia e esquelética de dar dó.

91) Desenhos lhe ensinam ótimas lição de moral, se você assistir até o fim.

92) Coyotes são resistentes.

93) É impossível pegar um Papa-Léguas.

94) Se Doug se passasse nos dias de hoje, ele seria um blogueiro.

95) Ter um clube onde a sede é um bonde, é deveras demais. Pena que um jacaré sempre quer tomá-lo.

96) Se você é muito feio, jamais tire sua casinha (?) da cara.

97) Se acabar a gasolina de seu carro, roube de algum parado, mas verifique se não é um carro da polícia.

98) É Generic!

99) Sempre que você tentar voltar para casa, um filhote de unicórnio o impedirá!